Oft ist es das Denken, sind es die Gedanken, die uns krank machen, denn die Gedanken gehen dem Verhalten voraus. Krankmachende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern ist das Gebiet der Mentalen Mendizin.
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Das Denken bestimmt unser Leben. Durch Gedanken werden oft Krankheiten ausgelöst und Gedanken machen uns wieder gesund. Positives Denken alleine führt aber noch nicht zum Ziel. Entscheidend ist nämlich die Verknüpfung mit den Gefühlen. Jede Veränderung muss daher unter Anleitung trainiert werden.
Mentale Medizin eignet sich auch besonders gut für das Abnehmen und ist beispielsweise der zentrale Bestandteil des Regena-Programmes "Dauerhaft schlank". Mentale Medizin kommt im Regena aber auch in vielen anderen Bereichen zum Einsatz, oft in Verbindung mit Maßnahmen der Naturheilkunde und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).