Neue Behandlung gegen Durchblutungsstörungen

Gesundheit

Stellen Sie sich Ihre Blutgefäße wie einen Gummischlauch vor. Je älter wir werden, umso mehr Ablagerungen sammeln sich in diesem Schlauch (sog. Arteriosklerose). Er verengt sich nach und nach bis er irgendwann komplett zu ist. Die Folge: Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere LipoPowerKur Plus reinigt Ihre Blutgefäße von innen.

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Schlanke Weihnachtsküche

Gesundheit

Es wäre utopisch, in der Weihnachtszeit abnehmen zu wollen. Das Gewicht in dieser Zeit zu halten ist dagegen schon ein deutlich realistischeres Ziel. Dabei müssen Sie sich keine Verbote auferlegen, denn dadurch nehmen Ihre Gelüste auf „das Verbotene“ unter Umständen zu. Wir raten Ihnen: Verbieten Sie sich nichts! Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, dass Sie gerne etwas für Ihre Gesundheit tun und auf eine gesunde und leckere Ernährung achten möchten. Hier erfahren Sie, auf welche kalorienärmeren Alternativen wir im Regena gerne zurückgreifen und was Sie beim Essen beachten sollten.

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Stressfreie Weihnachten

Gesundheit

Nicht selten entsteht der Weihnachtsstress durch Selbstverschulden. Daher haben wir Ihnen 10 Regena-Tipps für stressfreie und besinnliche Feiertage.

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Dauerhaft-Schlank-Konzept

Gesundheit

Kennen Sie das: Sie stehen auf der Waage und bemerken, dass in den letzten Monaten wieder ein paar extra Pfunde hinzugekommen sind? Und…ist es nicht gerade sehr ungünstig diese Pfunde wieder zu verlieren? Für Bewegung ist das Wetter zu schlecht und demnächst stehen auch noch einige Geburtstage an! Begründungen gibt es immer viele. Aber: Ein Start für eine gesündere Lebensweise und ein paar Pfunde weniger findet sich (außer vielleicht an Weihnachten) zu jeder Jahreszeit. Der Wille entscheidet!

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Was bewirkt Sauerstoff im Körper?

Gesundheit

90% der Energie unseres Körpers wird aus Sauerstoff hergestellt. Sauerstoff ist die Grundlage unseres Lebens. Ohne Sauerstoff können wir nur wenige Minuten überleben. Alle unsere Körperzellen benötigen Sauerstoff, denn in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ unserer Zellen, wird mit seiner Hilfe Zucker verbrannt, und die entstehende Energie hält alle Zellreaktionen im Körper in Gang. Doch Sauerstoff gilt auch als natürliches Anti-Aging-Mittel…

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Fallbeispiel einer Bürokauffrau mittleren Alters – Vom Haarausfall zum Burnout

Fallbeispiele

Bürokauffrau, 42 Jahre Beschwerden: starker Haarausfall, Antriebslosigkeit, sozialer Rückzug, Leistungsschwäche Diagnose: chronische Leistungsschwäche + Burnout   Die Ausgangslage: Eine Bürokauffrau mittleren Alters leidet unter starkem Haarausfall und geht daher zu ihrem Hausarzt. Dieser vermutet hinter den geschilderten Symptomen eine tieferliegende Ursache und überweist die Patientin daher zu mir ins Regena Gesundheits-Resort & Spa.

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Fallbeispiel einer jungen Studentin – Vitalstoffe gegen Depression

Fallbeispiele

Studentin, 22 Jahre Beschwerden: gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, verminderte Fähigkeit zur Freude, Konzentrationsschwierigkeiten Diagnose: depressive Episoden   Die Ausgangslage: Eine junge Studentin leidet unter depressiven Episoden und besuchte bereits eine Tagesklinik.

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Fallbeispiel einer Geschäftsführerin (52) – Burnout ist nicht gleich Burnout

Allgemein, Fallbeispiele

Geschäftsführerin, 52 Jahre Beschwerden: Erschöpfung, Durchschlafstörungen, Halsschmerzen, chronische Nebenhöhlenbeschwerden Diagnose: Burnout, MCS (multiple chemische Sensitivität)   Die Ausgangslage: Die Patientin ist verheiratet und hat 2 erwachsene Kinder. Sie arbeitet ca. 10 Stunden am Tag als Geschäftsführerin in einem erfolgreichen aufstrebenden mittelständischen Betrieb. Die Arbeit macht ihr Freude, wird aber auch zunehmend zur Belastung, da durch das Wachstum immer größere Anforderungen an die Patientin und die Belegschaft gestellt werden.

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Schlafen Sie gut! 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Blog, Burnout Tipps

Im Schlaf erholt sich unser Körper und regeneriert. Er schüttet Wachstumshormone aus, und auch unser Immunsystem regeneriert sich. Daher ist ein guter und erholsamer Schlaf besonders wichtig für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, noch besser zu schlafen:

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Lernen Sie, „Nein“ zu sagen! In 3 Schritten vom Ja-Sager zur Selbstbestimmung.

Blog, Burnout Tipps

Gehören auch Sie zu den ewigen „JA-Sagern“? Möchten auch Sie es jedem recht machen und haben Angst vor den unangenehmen Konsequenzen, wenn Sie jemandem mal einen Wunsch ausschlagen? Dann lernen Sie jetzt, NEIN zu sagen und damit entspannter und zufriedener durchs Leben zu gehen! Denn wer immer zu allem „Ja und Amen“ sagt und keine Bitte ausschlagen kann, der zieht sämtliche Aufgaben magnetisch an, lebt nur noch für die anderen und wird oft auch schnell ausgenutzt. Und das führt auf Dauer automatisch zu Stress. Schluss damit! 

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