„ICH-Zeit“ – Zeit für Mich! Der kleine Luxus im Alltag.

Burnout Tipps, Gesundheit

„Ich würde so gerne mal wieder…“                 „Wenn ich mal wieder Zeit habe, dann gönne ich mir…“                            „Für nächstes Jahr nehme ich mir wirklich vor, dass…“   Kennen Sie solche Aussagen? Wie oft nehmen wir uns vor, uns etwas Gutes zu tun und machen es dann doch nicht. Stattdessen sind die Tage vollgepackt mit Aufgaben und Terminen… Alltägliches, Haushalt, Arbeit, Familie… Wir hetzen durch den Tag – für den Chef, die Kinder, die Familie, für Freunde oder Kollegen.  Je mehr Aufgaben abgehakt sind, umso besser fühlt es sich an. Und trotzdem sind wir am Abend nicht wirklich zufrieden, fühlen uns gestresst und ausgelaugt und haben das Gefühl, noch so vieles erledigen zu müssen. Wie kann das sein?   ICH-Zeit muss sein! …

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Mut zum „Abschalten“

Blog, Burnout Tipps, Gesundheit, News

Aktionswochen „Handy-Fasten“ vom 15.09.-10.12.2017   Im Regena steht derzeit alles unter dem Motto „Gehen Sie doch mal offline!“. Mit unseren Aktionswochen „Handy Fasten“ wollen wir im Regena in der Zeit vom 15. September bis 10. Dezember ganz bewusst auf Handy, Smartphone, Tablet & Co. verzichten – zumindest in den öffentlichen Bereichen wie Restaurant, Galerie oder Bar. Das Ganze ist natürlich freiwillig, aber wir hoffen, dass wir mit dieser Aktion unseren Gästen einen Anstoß zu mehr „digitaler Entschleunigung“ und damit zu mehr Zufriedenheit geben können.   Immer schneller, immer lauter, immer mehr Wer unser Haus kennt, der weiß insbesondere die unglaubliche Ruhe hier zu schätzen. Das Regena ist bekannt für seine Rückzugsmöglichkeiten von der lauten und hektischen Welt. Ein Ort für wohltuende Ruhe und Regeneration. Doch solche Orte findet man in der heutigen Zeit immer seltener. Die Welt wird zunehmend lauter, …

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Weihnachten & Silvester 2017

Allgemein, Arrangements

Stimmungsvolle Festtage im Regena   Gönnen Sie sich in diesem Jahr zu Weihnachten ein ganz besonderes Geschenk: Zeit. Zeit für sich selbst. Oder Zeit mit Ihrem/Ihrer Liebsten. Mit einer Auszeit im weihnachtlich-winterlichen Regena. Genießen Sie stimmungsvolle Feiertage mit festlichem Glanz und sorgsamer Zuwendung. Die Festtage im Regena sind traditionell geprägt von Herzlichkeit, Wärme und liebevollen Überraschungen. Von einer tiefen Vertrautheit, sich wie zu Hause zu fühlen. Wie immer haben wir für Sie ein abwechslungsreiches und stimmungsvolles Weihnachts- und Silvesterprogramm arrangiert: Freuen Sie sich auf das bezaubernde Weihnachts-Menü mit traditionellem Festtagsabend in den Stuben unserer Galerie und auf unsere glanzvolle Silvestergala. Oder auf einen Abendspaziergang mit Fackeln, auf Musik und Prosa bei Kerzenschein und auf unsere winterlichen Köstlichkeiten. Freuen Sie sich auf stimmungsvolle Festtage im Regena! Wir freuen uns auf Sie! Eine Übersicht über unsere Festtags-Arrangements finden Sie hier. Buchen Sie am besten gleich …

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Das Regena Entschleunigungs-Paket

Allgemein, Gesundheit

Finden Sie Ihre individuelle Entspannungsmethode!   Yoga, autogenes Traqining, Pilates, Meditation, Shiatsu… Die Auswahl an Entspannungsmethoden und -techniken ist groß. Doch welche ist die Richtige für mich? Wo kann ich mich am besten entspannen, was macht mir wirklich Freude? Wo treffe ich vielleicht Gleichgesinnte? Welche Methode kann ich gut in meinen Alltag einbauen? Wie soll man da überhaupt eine Entscheidung treffen? Damit die Auswahl der passenden Entspannungsmethode nicht gleich wieder in Stress ausartet, haben wir für Sie als Newsletter-Abonnenten ein spezielles Entschleunigungs-Paket geschnürt, das Sie bei Ihrer Buchung bis zum xx.xx.2017 kostenlos dazu erhalten:   Die Leistungen: unbegrenzt „Besinnung am Morgen“ (Montag, Mittwoch, Freitag) unbegrenzt „Atem ist Leben – Atempause vor dem Mittagessen“ (Montag bis Freitag) 1 x Muskelrelaxation nach Jacobson (Mittwoch) 1 x Autogenes Training (wahlweise Dienstag oder Donnerstag)   Ihr Vorteil: In entspannter Umgebung und mit viel Zeit …

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Schwere Beine an heißen Sommertagen?

Gesundheit

So angenehm und erholsam die warme Sommerzeit ist, so bringt sie auch das ein oder andere Zipperlein mit sich. Gerade an besonders heißen Tagen leiden viele Menschen – insbesondere Frauen – unter schweren Beinen.

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Die Heilkraft des Waldes

Gesundheit

Wer sich nach einem anstrengenden Tag einen Spaziergang durch den Wald gönnt, kennt die beruhigende Wirkung dieser Naturauszeit: Die wohltuende Ruhe, die kühle frische Luft, der angenehme Duft von Holz und Harz, frischem Moos und Kräutern sorgen für Entspannung innerhalb weniger Minuten.

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Medical-Beauty Sommer-Highlights

Gesundheit

Die Sommersonne ist Balsam für unsere Seele – und so möchte man jede Minute im Freien nutzen und Sonne tanken. Doch das birgt gleichzeitig auch Gefahren:

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Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Gesundheit

Hand aufs Herz: Wie fühlen Sie sich gerade? Die Tage werden länger und auch die Temperaturen werden angenehmer. Doch viele Menschen leiden im Frühjahr unter einer vorher nicht dagewesenen Müdigkeit. Woher diese kommt und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie von unserem Spezialisten Herrn Dr. Muthorst.

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Osteopathie hautnah

Gesundheit

Für alle, die bisher noch nicht mit dem Thema Osteopathie in Berührung kamen, aber wissen wollen, worum es hierbei geht. Manuela Helfrich klärt in einem kurzen Interview über ihr spannendes Arbeitsgebiet auf.

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Medical Wellness im Trend

News

Stress und Leistungsdruck dominieren im heutigen Zeitalter. Durch die hohen Anforderungen im Job – Überstunden, extra Schichten, etc. – und in der Familie bleibt kaum noch Zeit für eine Gesundheitsvorsorge. Da ist die Möglichkeit eines Gesundheitsurlaubes doch sehr verlockend…

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