Den Körper neu entdecken

Kraft und Ausdauer sind wesentliche Bestandteile der körperlichen Fitness und tragen entscheidend zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Wir bringen wieder Bewegung in Ihr Leben und trimmen Sie fit.

In unserem über 200 qm großen “Power Parcours”  sind moderne, computergesteuerte, auf jeden Bewegungsbereich exakt programmierbare Trainingsgeräte auf der Basis medizinischer und therapeutischer Erkenntnisse sinnvoll aufeinander abgestimmt.

  • Cardiogeräte für Herz- und Kreislauftraining zur Steigerung der Ausdauer
  • Kraftgeräte zur Stärkung und Straffung der gesamten Muskulatur und Beseitigung von Haltungs- und Rückenschäden

Die lichtdurchflutete „Pagode“ bietet Raum für Gymnastik und Konzentrationsübungen. Lernen Sie, Ihren Körper in An- und Entspannung zu versetzen, z.B. mit Qi Gong, Yoga oder Autogenem Training. Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit gezieltem Wirbelsäulentraining oder beginnen Sie den Tag mit einer Frühgymnastik. Erfahrene Trainer kümmern sich in Einzel- oder Gruppenübungen um Ihr persönliches Leistungsprofil und geben Ihnen wertvolle Tipps für ein optimales Training zuhause.

Nordic Walking

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm in der freien Natur rundet das Sport- und Fitnessangebot ab: Nordic-Walking, geführte Wanderungen im Naturpark Bayerische Rhön, Fahrradverleih u.v.m…..