Teegenuss von Sonnentor

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NEU im Regena: Die feinen Teesorten von Sonnentor.   Innehalten. Ruhe spüren. Den Moment genießen. Mit einer guten Tasse Tee. Rückbesinnung auf die wesentlichen Dinge des Lebens in völlig entspannter Atmosphäre. Und wo könnte man das besser als in einer der Ruheoasen im Regena. Jetzt versüßen wir Ihnen diesen Moment der Entspannung und Besinnung: mit den neuen Teesorten der Marke Sonnentor. Über 20 verschiedene Teesorten – allesamt geschmackvolle und herrlich duftende Teespezialitäten – verwöhnen Sie mit feinen Genusskompositionen, die den Gaumen kitzeln, die Seele beruhigen und das Wohlbefinden fördern. Ob klassische Kamille, fruchtige Waldbeere oder feine Kräutertee-Mischungen, ob Grüner oder Schwarzer Tee, belebend oder beruhigend, mit feiner Vanillenote oder exotischem Flair –  Sonnentor steht für Frische, beste Qualität, für sorgsame Verarbeitung von Hand. Und natürlich für innovative, hochwertige und wertvolle Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau und fairem Handel. Was uns …

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Das „FREDDY WONDER TRIO“ LIVE im Regena

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Das Musik-Event am 18.05.2018 Freuen Sie sich auf ein ganz besonderes musikalisches Highlight bei uns im Regena! Am Freitag, den 18. Mai 2018, präsentieren wir Ihnen das FREDDY WONDER TRIO – live bei uns im Regena: ab 18:30 Uhr beim festlichen Gala-Dinner im Restaurant und im Anschluss daran ab ca. 20 Uhr in unserer Galerie-Bar. Außergewöhnliche Gesangsstimmen und ein exzellenter Sound in passender Lautstärke, das richtige Gespür, welcher Song zu welcher Zeit am besten passt, gepaart mit einem nahezu unerschöpflichen Repertoire – das sind die besonderen Stärken des FREDDY WONDER TRIO! Stilsicher bedient das FREDDY WONDER TRIO fast alle Epochen der zeitgenössischen Musikgeschichte: da mischt sich 60´s Beat mit aktuellen Charts, Highlights der 70er und 80er mit Evergreens und Jazzstandards, alles sehr individuell interpretiert. Durch die charmante Moderation des Leaders und die charismatischen Persönlichkeiten der Band genießen Sie ein Musikerlebnis …

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NEU: Qualifizierte Ernährungsberatung im Regena

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Ernährung und ihre Auswirkungen Allergien, Unverträglichkeiten, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht – unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch was heißt das konkret im Einzelfall? Welche Ernährungsform ist die richtige für mich? Welche Lebensmittel sollte ich meiden? Wie komme ich zu meinem Wunschgewicht? Wie kann ich meinen Körper entgiften? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt Ihnen ab sofort unsere Ernährungs-Expertin Frau Eva Muth. Durch ihre frisch abgeschlossene Fortbildung zur Ernährungsberaterin kennt sie die physiologischen Abläufe im Körper und weiß, wie ernährungsbedingte Beschwerden und Erkrankungen entstehen. Gleichzeitig kennt sie geeignete Maßnahmen, mit denen Sie wieder mehr Gesundheit und Wohlbefinden erlangen.   Individuelle Beratung und wertvolle Tipps Im persönlichen Beratungsgespräch verschafft sich die Ernährungs-Expertin einen Überblick über Ihre bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sowie Ihre individuellen Beschwerden. Anschließend gibt sie Ihnen wertvolle Informationen über eine gesunde und ausgewogene …

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5 Tipps fürs kleine Glück im Alltag

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Bringen Sie frischen Wind und kleine Glücksmomente in Ihren Alltagstrott. Hier fünf kleine Tipps mit großer Wirkung: 1. Überraschen Sie einen lieben Menschen, z.B. einen alten Schulfreund, einen ehemaligen Nachbarn oder einfach einen guten Freund/eine gute Freundin. Schreiben Sie ihm oder ihr z.B. eine Postkarte! Anderen Menschen eine Freude zu machen, macht auch selbst glücklich. Kaufen Sie einfach beim nächsten Stadtbummel 5 Postkarten inkl. Briefmarke, die Ihnen besonders gefallen und legen Sie sich so einen kleinen Vorrat an.

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5 gesunde und leckere Alternativen zu Süßigkeiten

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Jeder kennt das Verlangen nach etwas Süßem oder einem herzhaften Snack zum Knabbern zwischendurch. Dieses darf gestillt werden, allerdings mit den richtigen Lebensmitteln. Wir stellen 5 gesunde Alternativen vor. 1. Müsliriegel ohne Zuckerzusatz Nachmittags überkommt uns meist der Hunger auf etwas Süßes. Und nicht selten greifen wir dann zu Schokolade, Kuchen oder Plunderteilchen vom Bäcker nebenan. Keine gute Idee! Denn bei diesen Produkten handelt es sich um süße Sünden. Viel Zucker, viel Fett, wenig figurfreundlich.

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Mut zum „Abschalten“

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Aktionswochen „Handy-Fasten“ vom 15.09.-10.12.2017   Im Regena steht derzeit alles unter dem Motto „Gehen Sie doch mal offline!“. Mit unseren Aktionswochen „Handy Fasten“ wollen wir im Regena in der Zeit vom 15. September bis 10. Dezember ganz bewusst auf Handy, Smartphone, Tablet & Co. verzichten – zumindest in den öffentlichen Bereichen wie Restaurant, Galerie oder Bar. Das Ganze ist natürlich freiwillig, aber wir hoffen, dass wir mit dieser Aktion unseren Gästen einen Anstoß zu mehr „digitaler Entschleunigung“ und damit zu mehr Zufriedenheit geben können.   Immer schneller, immer lauter, immer mehr Wer unser Haus kennt, der weiß insbesondere die unglaubliche Ruhe hier zu schätzen. Das Regena ist bekannt für seine Rückzugsmöglichkeiten von der lauten und hektischen Welt. Ein Ort für wohltuende Ruhe und Regeneration. Doch solche Orte findet man in der heutigen Zeit immer seltener. Die Welt wird zunehmend lauter, …

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Schlafen Sie gut! 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf

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Im Schlaf erholt sich unser Körper und regeneriert. Er schüttet Wachstumshormone aus, und auch unser Immunsystem regeneriert sich. Daher ist ein guter und erholsamer Schlaf besonders wichtig für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, noch besser zu schlafen:

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Lernen Sie, „Nein“ zu sagen! In 3 Schritten vom Ja-Sager zur Selbstbestimmung.

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Gehören auch Sie zu den ewigen „JA-Sagern“? Möchten auch Sie es jedem recht machen und haben Angst vor den unangenehmen Konsequenzen, wenn Sie jemandem mal einen Wunsch ausschlagen? Dann lernen Sie jetzt, NEIN zu sagen und damit entspannter und zufriedener durchs Leben zu gehen! Denn wer immer zu allem „Ja und Amen“ sagt und keine Bitte ausschlagen kann, der zieht sämtliche Aufgaben magnetisch an, lebt nur noch für die anderen und wird oft auch schnell ausgenutzt. Und das führt auf Dauer automatisch zu Stress. Schluss damit! 

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Einfach mal „abschalten“ – am besten einen ganzen Tag!

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Lärm ist bei der heutigen permanenten Reizüberflutung eine der häufigsten Stressquellen. Ständig berieseln uns Radio oder Fernsehgerät, das Handy klingelt, die neu eingegangene Mail kündigt sich an, Autos und Hupkonzerte auf den Straßen, Fluglärm am Himmel, … Machen Sie sich einmal bewusst, mit welchen Lärm- und Geräuschquellen Sie den lieben langen Tag regelrecht überflutet werden. Da brauchen wir auch Momente der Ruhe und der Stille, um einen Ausgleich zu schaffen und Körper und Geist herunter zu fahren.

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Lachen Sie sich gesund! 4 Ideen, wie Sie mehr zu Lachen haben

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Was schätzen Sie: Wie oft lachen Sie am Tag? Studien haben ergeben, dass erwachsene Menschen im Durchschnitt nur 15x pro Tag lachen, Kinder dagegen bis zu 400x! Machen Sie es den Kindern nach und lachen Sie öfter! Denn: Lachen tut sowohl der Psyche als auch dem Körper gut.

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